14 syytä miksi olla itsekäs (joskus) hyvä, ei paha asia

Mitä Elokuvaa Nähdä?
 

Merriam-Webster määrittelee sanan itsekäs seuraavasti:



Huolestunut liikaa tai yksinomaan itsestään: oman edun, mielihyvän tai hyvinvoinnin etsiminen tai keskittyminen ottamatta huomioon muita.



Kuulostaa huonolta, eikö olekin?

Ei sellaista, mihin haluaisit pyrkiä ...

Määritelmässä on kaksi osaa, jotka tekevät 'hyvän' itsekkyyden ideasta vaikeasti nieltävän pillerin.

Ensinnäkin sana 'liikaa', joka kuvaa henkilöä, joka ajattelee vain ja aina itseään.

Toiseksi lause 'välittämättä muista', joka kuvaa henkilöä, joka ei välitä siitä, miten heidän tekonsa vaikuttavat ympäröiviin ihmisiin.

Jos poistamme nuo osat, meillä on 'hyvän' itsekkyyden määritelmä:

Koskee yksinomaan itseään: oman edun, mielihyvän tai hyvinvoinnin etsimistä tai keskittymistä siihen.

Se on vähän parempi, eikö olekin?

Ehkä itsekäs ei ole edes oikea sana. Ehkä itsepalveluperiaatteella tai itsekeskeinen tai itsekeskeinen ovat parempia vaihtoehtoja.

Mutta kuten itsekkäin, nämä sanat saavat huonon rapin nyky-yhteiskunnassa.

Puhutaanpa siitä, miksi heidän ei pitäisi.

Tässä on 14 syytä, miksi itsekäs on hyvä - tietysti järjen rajoissa.

1. Et voi kaataa tyhjää kuppia.

Se on yleinen sanonta, jota käytetään edistämään itsehoitoa, mutta se on totta.

Jos olet fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti tyhjentynyt, kuinka uskot palvelevasi muita?

Voit yrittää auttaa muita ja työskennellä itsesi maahan, mutta panoksesi arvo vähenee henkilökohtaisen hyvinvoinnin ohella.

Toisin sanoen, jos et välitä itsestäsi, et voi huolehtia muista.

Joten itsekkyys - hyvä laatu - on välttämätöntä positiivisen panoksen antamiseksi yhteiskuntaan ja ympärilläsi olevien ihmisten elämään.

2. Vältät kaunaa.

Miltä sinusta tuntuu, kun olet antanut kaiken jonkun toisen puolesta?

Se riippuu osittain siitä, kuinka kiitollisia he ovat ja jos he koskaan palaavat palveluksen.

Mutta se riippuu myös siitä, asetatko itsehoidon etusijalle.

Jos olet mennyt ylittämään ja auttamaan jotakuta, mutta tunnet sen seurauksena törmänneen maahan, olet todennäköisesti täynnä kaunaa.

Jos toisaalta asetat kohtuulliset rajat määrälle, jonka pystyt antamaan, pidät kiinni lämpimästä tunteesta, joka syntyy palvelemisesta muille.

Jotkut itseuhrit ovat usein hyvä asia. Älä vain ota sitä ääriin.

3. Sinulla on aikaa työskennellä fyysisen ja henkisen terveytesi puolesta.

Tiedät millaista on, kun sinua yritetään pitää huolta kaikista muista… annat oman hoitosi kärsiä.

Syöt enemmän roskaruokaa, harrastat vähemmän, etkä kirjaudu sisään tunneisi.

Heti kun alat olla hieman itsekkäempi, luot aikaa ja tilaa työskennellä terveytesi puolesta.

Voit tehdä ravitsevia kotiruokia.

Voit seurata harjoitteluohjelmaa tai harrastaa urheilua, josta nautit.

Ja voit tehdä asioita, jotka ravitsevat mieltäsi.

4. Voit kehittää taitojasi.

Voi kestää kauan tulla hyväksi jossakin. Se vaatii harjoittelua ja sitkeyttä.

Jos luovut ajastasi ikuisesti muille ihmisille ja syille, sinulla ei ole aikaa kehittää sinulle tärkeitä taitoja.

Et voi oppia uusia asioita tai parantaa tapoja, joilla teet tiettyjä tehtäviä.

Taistelet menestyäksesi jossakin, jos et pysty omistamaan aikaa sen harjoittamiseen.

Joten itsekkyys on välttämätöntä itsensä parantamiseksi.

5. Voit seurata tavoitteitasi.

Kuten taitojen kohdalla, tavoitteet eivät saavuta itseään. Ne vaativat karkeutta ja päättäväisyyttä ... ja aikaa.

Et voi odottaa edistymistäsi tavoitteidesi suhteen, jos olet liian kiireinen palvelemaan muiden ihmisten tarpeita.

Aidalla aidan osan ajasta, jonka vietät työskentelemiseen itsesi kanssa, voit ylläpitää tasaista eteenpäin suuntautumista tavoitteidesi ja unelmiesi suuntaan.

Tällä on myös muita etuja. Tunnet olevasi tyytyväisempi elämäsi kanssa ja motivoituneempi auttamaan muita, kun näet haluamasi asiat yhä lähempänä.

6. Sinulla on enemmän aikaa itsensä pohtimiseen.

On tärkeää tarkistaa aika ajoin itsemme, jotta voimme varmistaa, että elämme sellaista elämää, jota haluamme elää.

Itse heijastus antaa meille mahdollisuuden tutkia, mitä mieltä olemme siitä, mitä teemme nyt, jotta voimme mukauttaa pyrkimyksiämme keskittyä asioihin, jotka ovat tärkeämpiä.

Tämä voisi olla tavoitteidemme ja pyrkimyksiemme arvioiminen varmistaaksemme, että ne sopivat edelleen meille.

Se voi olla kysymys siitä, missä voimme olla eniten apua muille, jotta vietämme enemmän aikaa näihin asioihin.

Tai se voi olla sellaisten asioiden tunnistaminen, joita emme enää halua tehdä.

Saatat myös pitää (artikkeli jatkuu alla):

7. Ymmärrät itsenäisyytesi.

Kun olet kääritty muiden elämään, voi olla vaikea nähdä ja arvostaa omaa itsenäisyyttäsi.

Kun otat askeleen taaksepäin, huomaat kuinka pystyt huolehtimaan itsestäsi.

Ja kun muistat kuinka itsenäinen voit olla, arvostat sitä sitäkin enemmän.

Alat pitää parempaa huolta itsestäsi ja tunnet itsesi luottavaisemmaksi kykyihisi.

Tunnet olosi mukavammaksi yksin olemalla, etkä yritä täyttää jokaista heräämishetkeä muiden ihmisten ongelmien ratkaisemisella.

8. Olet joustavampi.

Osa itsekkyydestä on huolta itsestäsi. Tällöin sinulla on paremmat mahdollisuudet käsitellä elämän takaiskuja.

Me kaikki kohtaamme aikoja, jotka ovat joko tuskallisia tai vaikeita tai molempia. Jos olet levännyt, yleensä onnellisempi ja sinulla on käsitys päätehtävistäsi, voit paremmin selviytyä tällaisista takaiskuista.

Itsekkyys tarkoittaa myös sitä, että olet halukkaampi luopumaan muista sitoumuksista edesauttamaan kohtaamistasi vaikeista ajoista.

Vastuut eivät ylikuormita sinua, ja sinulla on pieni hengityshuone, jota voit käyttää käsittelemään mitä tahansa esiin tulevia asioita.

9. Kasvatat itsearvostasi.

Näkemäsi arvo itsessäsi ja aika, jonka vietät työskennellessäsi / itsellesi, liittyvät suoraan toisiinsa.

Ja se on kaksisuuntainen suhde.

Kyllä, jos sinulla on korkea itsetunto , todennäköisemmin hoidat itseäsi kunnolla.

Mutta itse itsestäsi huolehtiminen ja itsesi asettaminen etusijalle lisää myös itsearvostustasi.

Joten itsekäs oleminen tarkoittaa sen tunnistamista, että olet henkilö, joka ansaitsee oman huolen ja huomion. Sinun ei tarvitse antaa kaikkea muille ihmisille.

10. Et tule vastaamaan toisten odotuksiin.

Kun olet täysin epäitsekäs, annat hallinnan elämäsi tyypistä.

miksi minusta tuntuu niin tyhmältä

Olet aina muiden ihmisten käskyssä ja elät siten heidän odotustensa suhteen.

Vastaavasti et ehkä halua pettää tärkeitä ihmisiä elämässäsi - ensisijaisesti vanhempiasi tai kumppaniasi - ja niin teet sen, mitä he haluavat sinun tekevän.

Seuraat urapolua, jonka he ovat määrittäneet sinulle, pukeudut niin, kuin he haluavat sinun pukeutuvan, ja toimit niin kuin he haluavat sinun tekevän.

Pieni itsekkyys on hyvä näissä tapauksissa. Sen sijaan, että putoaisit jonoon ja tottelisit heidän toiveitaan, voit ajaa asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä, et heille.

11. Valitset laadun määrän sijaan.

Kärsitkö FOMO: sta - pelko kadota?

Niin paljon kutsuja tekemään asioita ja käymään paikoissa. Niin monet ihmiset pitävät onnellisia.

Joten sanot kyllä ​​kaikille ja kaikelle, koska luulet, että sinun pitäisi tehdä.

Mutta puolet ajasta et ole niin innokas tekemään asiaa tai näkemään henkilöä.

Itse asiassa sinä haluavat vain pysyä kotona hyvän kirjan tai TV-sarjan kanssa.

No, itsekkyys antaa sinun tehdä niin. Se antaa sinulle luottamusta kykysi sanoa ei.

Sen avulla voit keskittyä niiden asioiden laatuun, joille sanot kyllä, jotta saat niistä eniten nautintoa.

12. Suhteistasi on hyötyä.

Kuten on jo todettu, jos annat aina toisille ihmisille, sinulla on vähän jäljellä itsellesi.

Ja jos juokset tyhjänä, et pysty ylläpitämään siteitä, jotka ovat niin tärkeitä, että suhteet pysyvät vahvina ja terveinä.

Itse asiassa napsautat todennäköisemmin muita ja olet yleensä törkeä heitä kohtaan.

Joten, niin vastahakoisesti kuin se kuulostaa, pieni itsekkyys voi todella olla hyvä suhteillesi.

Sinulla on parempi seurue olla lähelläsi, sinulla on energiaa osallistua asianmukaiseen keskusteluun ja tunnet olevasi huolehtivampi ja rakastavampi.

13. Tulet tuottavammaksi.

Kun hoidat itseäsi, sinulla on paremmat valmiudet tehdä kaikki tarvitsemasi asiat.

Kun et venytä itseäsi liian ohueksi sitoumuksilla, voit todella keskittyä tekemiinne.

Joten olet tuottavampi kaikessa.

Työssä pystyt jatkamaan käsillä olevaa työtä samalla kun ajattelet tulevaa uraa.

Kotona voit huolehtia perheestäsi unohtamatta itseäsi.

Saat itse asiassa enemmän tekemistä olemalla itsekäs kuin tekisit, jos et olisi.

14. Tarvitset vähemmän huolta muilta.

Jos vietät koko elämäsi muiden huolenaiheisiin, on hyvät mahdollisuudet, että tarvitset jonkun huolehtimaan sinusta.

Polttamalla itsesi muiden ihmisten palveluissa, olet alttiimpi fyysisille vaivoille ja mielenterveysongelmille.

Ainakin huomaat, että huomaat ongelmat ja turhautumiset lähimmäisiisi.

Joten sinun on kysyttävä itseltäsi, haluatko tätä. Haluatko kuormittaa rakasta ihmistä, koska yrität liian kovasti olla kaikki asiat kaikille ihmisille?

Etsitään vastausta 'ei'.

Kuinka olla itsekäs - hyvä

Nyt sinun pitäisi olla vakuuttunut siitä, että itsekkyys on joskus hyvää.

Mutta muista, että pyrimme hyvään itsekkyyteen.

Mistä tiedät, harjoitteletko hyvää itsekkyyttä? No, se palaa niihin asioihin, jotka poistimme alkuperäisestä määritelmästä, josta tämä artikkeli alkoi.

Ensinnäkin poistimme sanan 'liikaa'.

Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi olla itsekäs kohtuullisissa rajoissa.

Päivä 'minä' -aikana vanhempana ei ole huono asia. Viikon loma lomalla, kun kumppanisi huolehtii lapsista, on todennäköisesti kohtuutonta.

Kieltäytyminen ystävän avunpyynnöstä, kun et todellakaan kykene siihen, on kunnossa. Ei-kieltäytyminen kaikista heidän avunpyynnöistään tuhoaa todennäköisesti ystävyyden.

Toiseksi otimme sanan 'välittämättä muista'.

Tämä tarkoittaa, että itsekkyytesi ei saisi vahingoittaa muita tai asettaa heille kohtuuttomia odotuksia.

Keittäminen todella mausteista chiliä, koska niin pidät siitä, kun kumppanisi ja / tai lapsesi pitävät siitä lievää - se on pahaa itsekästä.

Lapsen liittyminen jalkapallojoukkueeseen, kun hän haluaa ottaa tanssitunteja - se on pahaa itsekästä.

Hyvän itsekkyyden harjoittamiseksi sinun tarvitsee vain välttää liiallista suhtautumista siihen ja ottaa huomioon muut ihmiset.

Tee niin ja saat kaikki yllä olevat edut.

Suosittu Viestiä